Er zit een hoge concentratie vitamince C in dit drankje en dat werkt versterkend om jouw weerstand weer omhoog te krijgen. Het is lekker en kan ook preventief gedronken worden!
Anti-verkoudheid mix
Ingrediënten
Voor anti-verkoudheid mix heb je het volgende nodig:
0,25 liter water
1 kopje vlierbessen
1 kopje kersen (ontpit)
1 el honing
1 kruidnagel
1/2 kaneelstokje
Bereidingswijze
Bereidingswijze
Stap 1. Doe de vlierbessen, kersen, honing en water in de blender. Pureer alles helemaal fijn.
Stap 2. Doe het sap in een pan en verwarm dit op een lage stand. Voeg een kruidnagel toe en een half kaneelstokje. Laat dit een paar minuten op zachtjes vuur staan.
Stap 3. Verwijder het kaneelstokje en de kruidnagel.
Stap 4. Verdeel het anti verkoudheidsdrankje over 2 glazen of bekers.
Stap 5. Zeg maar gedag tegen verkoudheid!
Tips & tricks
- Het vlierbessen seizoen is augustus en september. pureer ze dan en bewaar het in de vriezer.
- Je kunt ook vlierbessen nectar kopen in de winkel; die is het hele jaar door verkrijgbaar.
